| Autor |
Wiadomość |
Megi_
Dołączył: 23 Paź 2007
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 15:00, 23 Paź 2007 Temat postu: sprawdzone sposoby na przytycie ? |
|
|
wszędzie sposoby na pozbycie się wałków, wałeczków
a ja szukam sposobu na zdobycie chociaż kilku kilogramów
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
SOWCIA
Dołączył: 06 Lis 2006
Posty: 771
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radzyn, miasto cudów, śniegu nima a bałwany chodzą ;)
|
| Wysłany: Wto 15:45, 23 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
gastro faza zwana pacmanem ...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
izika
Moderator
Dołączył: 05 Lis 2006
Posty: 410
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: WLKP
|
| Wysłany: Śro 21:20, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
każdy myśląc o przytyciu myśli o nabiale... no tez ale podstawą jest mięso potem inne rzeczy.
ogólnie dieta wysoko białkowa itp
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
floe
Moderator
Dołączył: 05 Lis 2006
Posty: 349
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Galway IE
|
| Wysłany: Śro 22:56, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
białkowa?? to ja myślałam że białkowa to przy odzchudzaniu?
ja bym raczej obstawiała połączenie węglowodanów i tłuszczów..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Pani Mafia
Dołączył: 27 Lis 2006
Posty: 871
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wroclaw
|
| Wysłany: Śro 23:15, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
zalezy jak chcesz przytyc masa miesniowa to polecam np takie sniadanie makaron,ryz,platki owsiane,jogurt,mleko,mleko w proszku , wymieszaj i kamziaj , co do tluszczu to miesa tluste , makaron ale naprawde czesto ja jestem za godzine po pozarciu spaghetti glodny wiec chyba na opone dziala
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
izika
Moderator
Dołączył: 05 Lis 2006
Posty: 410
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: WLKP
|
| Wysłany: Czw 9:45, 25 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
białkowa na mase, białko jest najtrudniej spalane.
tak samo z odżywkami, mają najwięcej białka, kolega żre pudła odżywek no i fakt faktem widac ze masa idzie, ale sama odżywka nic nie da do tego tez musi isc dobra dieta, kurczak, mieso, makaron, ryż, ogólnie to wszystko  ) pacman co nie sowa (baka baka baka) 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
arjuna
Dołączył: 15 Mar 2007
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 12:26, 25 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| izika napisał: | białkowa na mase, białko jest najtrudniej spalane.
tak samo z odżywkami, mają najwięcej białka, kolega żre pudła odżywek no i fakt faktem widac ze masa idzie, ale sama odżywka nic nie da do tego tez musi isc dobra dieta, kurczak, mieso, makaron, ryż, ogólnie to wszystko ) pacman co nie sowa (baka baka baka) |
zgadzam się, na takiej diecie kilogramy przybywają aż miło-gdy jednocześnie połączysz taką dietę w jakąś formą sportu-boks, basen, taniec itp.-nie obrośniesz w tłuszcz, a zdobędziesz ładną, ubitą sylwetkę.
Wbrew pozorom wysiłek fizyczny-bardzo nam pomaga w tyciu(oczywiście+dieta).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Megi_
Dołączył: 23 Paź 2007
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 10:44, 26 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
mój znajomy wylądował w szpitalu bo ścisłym stosowaniu sie do diety którą zalecił mu trener na siłowi , być może to był taki trener a może on zbyt fanatycznie do tego podszedł , ja chciałabym jeść tak żeby przy okazji nie zabrakło im ważnych składników
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
arjuna
Dołączył: 15 Mar 2007
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 15:03, 26 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| Megi_ napisał: | | mój znajomy wylądował w szpitalu bo ścisłym stosowaniu sie do diety którą zalecił mu trener na siłowi , być może to był taki trener a może on zbyt fanatycznie do tego podszedł , ja chciałabym jeść tak żeby przy okazji nie zabrakło im ważnych składników |
dieta, o której pisał Izik-to zdrowa dieta.
Nie wiem, na co wylądowal Twój znajomy w szpitalu-ale na pewno nie mialo to nic wspólnego z dietą, o ktorej pisze Izik:P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulinka
Dołączył: 01 Gru 2006
Posty: 110
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: okolice wawy
|
| Wysłany: Pią 22:04, 26 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Mam ten sam problem... W wakacje waga była ok, ale teraz... Chłopak nie czuje mnie na rękach dosłownie... Porażka  A szczególnie ostatnio nie mam "veny" na jedzenie, tz. wychodzę do szkoły bez śniadania, w szkole nic nie jem, wracam koło 15-16 do domu, kanapka, no góra dwie i na kółka... Ubrania hmm... Spodnie trzymają się na biodrach, ale bez paska nie da rady  Wszyscy mówią, że dużo schudłam ;(
Jeszcze ten problem że jestem dosyć wybredna, a kaloryczne żarcie jem często, fast food'y to normalka ehh
Macie jakieś konkretne sposoby na niejadków?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
