Joga i Tai Chi

Fatty

Próbował ktoś się nieco powyginać? Wink

Do jogi byłam uprzedzona z samego początku, bo nie dość,ze wydawała mi się trudna, to jeszcze do tego nudna. Ale kilka dni temu się przemogłam i powiem tyle,że rewelacja Smile

Program dla początkujących, 20 min relaksu, oddechu i spokoju. Cudna sprawa Smile

Napięcia i stres idą precz, a po ćwiczeniach samopoczucie mam dobre, polecam Mr. Green

portal o jodze: [link widoczny dla zalogowanych]

a Tai Chi [link widoczny dla zalogowanych] sama jeszcze nie próbowałam, ale ciągnie mnie do tego Smile

chociaz przeczuwam,że prędko bym poległa bo nie potrafię utrzymac równowagi na jednej nodze Wink

Pani Mafia

Majka wciagnela sie w joge ,od jakis 3miesiecy i jest zachwycona,po malej sesji odprezona na dlugi czas